断食排毒养生法_穴位按摩护肝有方
肝脏是人体重要的解毒器官,负责过滤和代谢毒素。随着现代生活方式的改变,肝脏负担日益加重,容易出现各种疾病。手部按摩是保护肝脏健康的一种简便有效的方法,通过刺激特定穴位,可以促进肝脏排毒、改善血液循环,从而起到养肝护肝的作用。本文将详细介绍5种手部按摩手法,帮助你轻松保养肝脏断食排毒养生法,守护健康。 一、太冲穴按摩:疏肝理气 穴位位置:脚背第1、2跖骨结合部的前方凹陷处。 按摩方法:用拇指按压太冲穴,力度适中,保持5-10秒后松开,重复按压30-50次。 功效:疏通肝气,缓解肝郁,对疏肝解郁、
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